Eko
Försöker ändra på lite vanor.
Nr 2 är att from måndag försöka utesluta socker (till mig). Inte nåt extremt, bara att inte äta godis, fika etc. Just nu blir det en kexchoklad om dagen, fika ett par ggr i veckan. Inte för viktens skull utan för hälsans skull!
Nr 1 och enklaste, är att handla ekologiskt! Det som går iaf. Det är en viss prisskillnad, men man klarar det absolut!
Nr 2 är att from måndag försöka utesluta socker (till mig). Inte nåt extremt, bara att inte äta godis, fika etc. Just nu blir det en kexchoklad om dagen, fika ett par ggr i veckan. Inte för viktens skull utan för hälsans skull!
Nr 3 är en köpfri månad. Återigen, bara för mig! Självklart ska jag handla mat och tanka bilen. Men inga kläder, leksaker mm. Det jag kommer på att jag vill ha, får köpas nästa månad. Förhoppningen är att jag då kommer på att jag inte behöver det! Det är förstås jul snart, men det jag kommer på får jag skriva upp och handla i december!
Nr 4 är träningen... Måndagar blir det aqua zumba på Fyrishov och sen minst 2 dagar i veckan powerwalk!
Nr 5 är mobil/ipad! Just nu har jag en privat mobil, en Frösunda mobil och en INOM telefon. Alla plingar till vid mail etc! From måndag ska jag inte kolla mail (jobbmail) och stänga av jobbtelefonerna kl 17!
Operation må bättre har börjat!
Kommentarer
Trackback
